Gestalt-Körpertherapie

Was ist Gestalt-Körpertherapie?

In der Gestalttherapeutischen Körpertherapie geht es darum, die Verbindung zwischen Körper und Seele bewusst wahrzunehmen. Emotionen und Stress spiegeln sich oft in körperlichen Beschwerden wider, wie etwa Verspannungen oder Druckgefühlen. Gemeinsam erkunden wir, was dein Körper dir mitteilen möchte. Durch eine vielfältige Kombination von Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeit lösen wir Spannungen und Blockaden.

Besonders bei psychosomatischen Beschwerden, die durch unverarbeitete Emotionen entstehen, hilft die Körpertherapie, die tieferliegenden Ursachen zu erkennen und zu lösen – nicht nur die Symptome. So kannst du nachhaltig mehr innere Balance und Wohlbefinden erlangen.

Vorteile der Gestalt-Körpertherapie:

Linderung von chronischen Spannungen und körperlichen Beschwerden
Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens durch tieferes Körperbewusstsein
Abbau von Stress und emotionalen Blockaden
Unterstützung bei der Verarbeitung von Traumata und belastenden Erlebnissen
Nachhaltige Lösung der Ursachen von Beschwerden, nicht nur der Symptome
Mehr innere Ruhe und Lebensfreude
Stärkung der Verbindung zwischen Körper und Geist, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen

Mein Ansatz und Methoden

Ich arbeite integrativ und ganzheitlich mit mehreren Ansätzen der Körpertherapie. Die theoretische Basis bilden die Erkenntnisse aus der Hirnforschung über unser autonomes Nervensystem (Vagus-Nerv u.a.) sowie das Konzept der Körperpanzerung von Wilhelm Reich, einem bedeutenden Arzt und Psychoanalytiker.

Ich wähle situativ die Methoden aus, die für dich passend und in deinem Prozess der Heilung stimmig und unterstützend sind.

In der Grafik siehst du einige Fachbegriffe für Methoden die in meiner Arbeit häufig zum Einsatz kommen. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. Ich führe dich Schritt-für-Schritt an die Übungen heran.

Manche beinhalten auch Berührung - die ich jeweils mit dir abspreche.

Seelische Spannungen und Blockaden manifestieren sich im Körper. Diese Körper-Panzerung kann zu Funktionsstörungen oder sogar Krankheiten führen. Dearmouring bedeutet "Entpanzerung".

Körper-Panzer resultieren aus schmerzhaften und belastenden Lebenserfahrungen. Unser autonomes Nervensystem, insbesondere der Vagus-Nerv reagiert auf Bedrohung und sendet Signale an unsere Muskeln sich zusammenzuziehen. Wenn wir uns nicht wieder entspannen können, weil die Erfahrungen anhalten oder wir ihnen wiederholt ausgesetzt sind, bilden sich daraus verfestigte Strukturen in unserem Gewebe - die Körper-Panzerung.

 In diesem Panzer werden Emotionen von Angst, Wut, Ohnmacht u.a. gehalten, die unser Verhalten prägen, obwohl die auslösenden Ereignisse längst vergangen sind. Dearmouring ist ein tiefer, ganzheitlicher und transformativer Prozess für Körper und Seele bei dem die Panzer Stück für Stück gelockert werden und die Energie wieder frei fließen kann. Dabei können auch verdrängte Erinnerungen wieder auftauchen.

Als Gestalttherapeut und ausgebildeter Körpertherapeut begleite ich Dich professionell und zuverlässig im Dearmouring. Eine Sitzung dauert 2 Stunden und findet in bequemer Sportbekleidung statt. Wir führen ein ausführliches Gespräch zu Beginn und Ende der Sitzung, damit Du offene Fragen klären und das Erlebte gut integrieren kannst.